Kickboxen

 

Das Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten Karate und Taekwondo mit konventionellem Boxen verbunden wird.

In kaum einer anderen Sportart werden so viele Muskelgruppen trainiert und Kalorien verbrannt wie beim Kickboxen. Das Training bietet dem Sportler, im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, keine einseitigen Belastungen, sondern beansprucht viel mehr den gesamten Körper.

 

Geschult werden die Bewegungskoordination, Beweglichkeit, Dehnung, Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Schnelligkeit sowie das allgemeine Leistungsvermögen und die positive Entwicklung der Persönlichkeit.

 

Die Inhalte führen von den Grundlagen bis zum wettkampforientierten Hochleistungstraining. Es werden Faust und Fußtechniken mit den dazugehörigen Verteidigungskonzepten vermittelt. Zusätzlich stehen Selbstverteidigung und Gürtelprüfungen auf dem Trainingsplan.

 

Ein weiterer Schwerpunkt unserer Trainingsarbeit ist neben der Technik die Taktik. Beide sind die dominierenden und leistungsbestimmenden Faktoren im Kickboxen. Die Vermittlung geschieht von den Grundlagen, über Partnerarbeit, verschiedene Sparringsformen bis hin zum Wettkampf. Die Ausbildung ist langfristig und systematisch. Die Trainingsgestaltung vielseitig und abwechslungsreich. So können wir dem Breiten- aber auch dem Spitzensportler ein optimales Training anbieten.

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